Trancewerk I - Wat beweegt mij?

Onbewuste verlangens en vermogens in liefde en werk

Dit is een tranceworkshop met als thema: waarom doe ik wat ik doe, waarom voel ik wat ik voel en waarom wil ik wat ik wil? Wat zijn mijn diepere beweegredenen? De wetenschap komt met steeds meer onderzoeken die laten zien dat uw onbewuste daar een centrale rol in speelt. U doet de meeste dingen spontaan, op basis van impulsen vanuit uw onbewuste - noem het 'intuïtie' - en pas daarna bedenkt u er rationele redenaties bij. Alleen denkt u achteraf dat u op basis van die redenaties hebt gehandeld.... In deze workshop gaat u telkens opnieuw in een rustige, leerzame trance en onderzoekt u uw onbewuste verlangens en overtuigingen. Het uiteindelijke doel is om de samenwerking tussen uw bewuste denken en uw onbewuste te versterken. Dit is een workshop die nog jaren door kan blijven werken. De essentiële boodschap is: ’Doordat er een betere samenwerking ontstaat tussen je bewuste denken en je onbewuste, daardoor sta je daadkrachtiger, gelukkiger en gevoeliger in het leven’.

met Jaap Hollander en Nico Knijnenburg

Het onbewuste is een rijke bron

Het is geen nieuw idee, dat we aangestuurd worden vanuit ons onbewuste. Die gedachte is een fundamentele pijler van de Freudiaanse psychologie en het is bovendien de pijler die de tand des tijds het best heeft doorstaan. Freud, op zijn beurt, stond weer in een lange traditie van hypnotherapie. En de klassieke hypnotherapie had weer wortels in oeroude meditatieve en mystieke tradities. Wat de theorie betreft, doet het een beetje denken aan een modern kantoorgebouw op de plek waar vroeger een oude kapel stond die op zijn beurt weer op de fundamenten van een voor-christelijk heiligdom is gebouwd.... Lang voor Freud schreef ook Kant al: "Op de grote kaart van onze geest, zijn slechts een paar punten verlicht". In NLP zijn deze ideeën altijd - in navolging van Milton Erickson - volop gehuldigd. De wetenschap heeft ze recentelijk herontdenkt.

Maar ook in ons dagelijks bestaan ervaren we constant de kracht van het onbewuste. Vaak worden dingen ons een stuk duidelijker na ’een nachtje slapen’? Dikwijls duikt de oplossing voor een complex probleem ineens in ons bewustzijn op, zonder dat we er bewust mee bezig waren. Met andere woorden: je denkt dat je logische, rationele redenen hebt voor je gedrag en dat je die vervolgens in praktijk brengt. Maar in feite gaat het meestal andersom: eerst handel je intuïtief en achteraf bedenk je er een rechtvaardiging bij. Alleen besef je niet dat het zo gaat. Dat geldt voor persoonlijke keuzes, maar evenzeer voor zakelijke beslissingen. Achteraf wordt een ontwikkeling toegeschreven aan het gedisciplineerd uitvoeren van een strategisch plan. In de praktijk is het meer ‘building the bridge while you walk on it’.

Projectietests

De wetenschap heeft aangetoond dat mensen zich niet of nauwelijks bewust zijn van de onbewuste wensen, verlangens en overtuigingen die hun gedrag bepalen. "Het onbewuste regeert". Maar hoe weten wetenschappers dat eigenlijk? De proefpersoon kan immers niet bewust vertellen wat er onbewust in hem omgaat. Daarom maakt men gebruik van z.g. projectieve tests. De Rorschachtest is hier een beroemd voorbeeld van. Wat ziet u in deze inktvlek? Als uw buurman er een verdrietig gezicht in ziet en u ziet een mooie bos bloemen in, dan zegt dat iets over hoe u beiden onbewust naar de wereld kijkt. Projectieve tests zeggen vaak meer over hoe iemand zich gaat gedragen dan bewuste gedachten. Zo bleek bijvoorbeeld dat een projectieve test beter voorspelde of iemand daadwerkelijk contact zocht dan wat hij zelf zei over zijn behoefte aan verbondenheid (in antwoorden op een vragenlijst). Vandaar dat we in deze workshop ook gebruik maken van projectie-technieken, zij het in een iets modernere vorm.

Snel, automatisch, op gevoel

Psychoanalytici, hypnotherapeuten, Ericksonianen en NLP-ers gaan er al decennia van uit dat het onbewuste belangrijker is dan je denkt. Langzamerhand dringt dit besef ook in de wetenschap door: 99 procent van ons gedrag wordt a.h.w. gestuwd vanuit ons onbewuste. Wetenschappers hebben het over een wisselwerking tussen ‘impulsieve’ (onbewuste) en ‘reflectieve’ (bewuste) gedragsbepalers. Onze onbewuste kant werkt snel, automatisch en gevoelsmatig. Het onbewuste reageert op basis van belangen van onszelf en belangrijke anderen zoals ouders, familie en goede vrienden. Onze bewuste kant werkt langzamer, meer verbaal en vooral via het afwegen van feiten en waarden. Psychoanalytici hebben er bijvoorbeeld op gewezen dat bij het kiezen van een beroep onbewuste processen een hoofdrol spelen. Mensen kiezen vaak een beroep om onvervulde wensen te vervullen of verwachtingen waar te maken die ze onbewust van hun familie hebben overgenomen.

Goede onbewuste keuzes

Het bewuste denken heeft een beperkte verwerkingscapaciteit. Het kan maar op enkele dingen tegelijkertijd letten. Het onbewuste kan veel meer informatie gelijktijdig verwerken, ook indrukken die moeilijk te verwoorden zijn. Daardoor nemen mensen onbewust meestal betere beslissingen dan bewust. In een bepaald onderzoek mochten mensen een poster kiezen om mee naar huis te nemen. De ene groep kreeg de opdracht om zonder nadenken te kiezen. De andere groep moest eerst bewust nadenken over waarom ze een poster mooi vonden of niet. Na een paar weken bleken de intuïtieve, onbewuste kiezers tevredener met hun keuze dan de rationele, bewuste kiezers.

Wat doen we er mee?

Als je eerst te veel op je bewuste denken vertrouwde, is het geen oplossing om nu helemaal naar de andere kant door te slaan. Kreten zoals "Nadenken heeft geen enkele zin" zijn weer net zo beperkt als "Intuitie is lariekoek" (waar de wetenschap ons tot voor kort op trakteerde). Het gaat er om, dat je een goede relatie ontwikkelt tussen deze twee kanten van jezelf. Hollander en Knijnenburg hebben daarvoor - als ervaren hypnotherapeuten - de instrumenten. De hypnotische trance is van oudsher een geliefd middel om toegang te krijgen tot onbewuste processen. En als projectieve tests gebruikt kunnen worden om de onbewuste drijfveren van proefpersonen te onderzoeken, waarom zouden ze u dan niet kunnen helpen om uw onbewuste drijfveren te ontdekken? De essentiele boodschap van deze workshop is: ’Doordat er een betere samenwerking ontstaat tussen je bewuste denken en je onbewuste, daardoor sta je daadkrachtiger, gelukkiger en gevoeliger in het leven’.

In deze workshop ligt u bijna de hele dag op een aero-bedje in een rustige, leerzame trance. U maakt contact met uw onderbewuste en onderzoekt uw diepere motivaties. Hollander en Knijnenburg vragen zich dan wel eens af, of zij niet veel liever deelnemer zouden zijn dan trainer… Wij hopen dan ook dat u verfrist en geïnspireerd naar huis gaat.

Programma

Concepten rond trance, het onbewuste en hypnotherapie:
1) Flow
2) Verhalen in de diepte
3) Aristoteles
4) Het veld
5) Milton Erickson
6) Sigmund Freud
7) Wetenschappelijk onderzoek
8) Carl Rogers
9) Vitaal oud worden
10 )Jung
11) Symboolwerk
12) Hypnose en de-hypnose
13) Trance
14) Integratie bewust/onbewust
15) Somatic/Cognitive self
16) Posthypnotische suggestie: dit werkt automatisch door
17) Gewone alledaagse trance
18) De helende hobbel
19) De heldenreis
20) Intuïtieve feedback
Projectietest 1: Wie ben ik? (identificatie)
Non-verbale trance-inductie
Trance-inductie 2
Wat ik echt wil
Flight 505: Op reis naar Mibondeo het eiland van je ideale leven
Trance-Inductie 3
Hindernissen opruimen
Projectietest 2
Mijn levensreis
Trance-inductie 4
Hulpbronnen activeren
Trance-inductie 5
Vitaal oud worden
- Vitaliteitssuggesties
  - Het gaat om de mensen
    Je contact met mensen is het belangrijkste. Je relaties, of ze nu heel diep gaan of gewoon gezellig zijn, in je gezin, in je vriendenkring, op je werk, in de wijk... In je hele leefwereld zijn mensen het belangrijkst. Als je terugwijkt zijn ze altijd al belangrijk geweest. Als je vooruit kijkt kunnen ze belangrijk blijven, in je denken, je gevoel en in alles wat je doet...
  - Vertrouw op je eigen-wijsheid
    Je kunt vertrouwen op je eigen wijsheid. Je hebt het vermogen om koppig te zijn als dat nodig is. Je kunt vertrouwen op wat je weet en wat je aanvoelt, ook al denken de meeste mensen er anders over. Je hebt het vaak bij het rechte eind gehad, als je het achteraf bekijkt. Je kunt steeds meer de dingen gaan doen die jij goed vindt, niet zozeer de dingen die volgens anderen moeten. Je kunt je sterk voelen omdat je weet dat jij verantwoordelijk bent voor jouw leven.
  - Bekijk het van de positieve kant
    Je kunt zien en voelen wat er goed gaat, ook als er problemen zijn. Een probleem is een kans om iets belangrijke te leren over jezelf of over hoe de wereld in elkaar zit. Want je hebt het recht om fouten te maken, daar ben je tenslotte een mens voor. En als er iets mis gaat is dat vaak gewoon een kwestie van pech. Omdat de goede dingen die er met je gebeuren, te maken hebben met wie jij bent, waar jij voor staat, wat jij kunt, kun je steeds meer positieve en gelukkige gedachten boven laten komen. En zelfs als het heel moeilijk is, dan weet je dat je er doorheen komt en ergens in je is er zelfs iets dat het grappige ervan kan blijven zien.
  - Werk aan je toekomst
    Je toekomst is de moeite waard om voor te werken. Het kan heel prettig zijn om af en toe heel hard te werken, als het doel maar belangrijk genoeg is. Want het werk dat je doet vanuit je diepere waarden kan licht en gemakkelijk lijken. En wat je op dit moment nog niet kunt veranderen, kun je rustig aanvaarden. Steeds meer kun je de mensen en de wereld accepteren zoals ze nu eenmaal zijn. En je werkt samen met anderen aan een goede toekomst voor jezelf, voor elkaar en voor de generaties die op ons zullen volgen...
  - Integreer verschillende kanten
    Er zijn zo veel mensen die een stukje van jezelf zijn geworden, van wie je de goede kanten in je meedraagt. Wat ze je hebben meegegeven aan vaardigheden, kennis, waarden en mogelijkheden. En zelfs als je zo iemand verloren hebt, blijft z/hij in je voortleven. Net zoals ook ieder aspect van jou recht heeft op een eigen plaats in je leven, ook al heb je die goede plaats misschien nu nog niet gevonden. Je bent een geheel binnen in jezelf en samen met anderen... En je bent als mens ook verbonden met grotere gehelen, er is iets groters dat je leidt of steunt en waar je kracht uit kunt putten.